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フレイル予防♡高齢者♡柔らか♡親子丼
◎2012.10.11話題入り 感謝◎
この１手間で、柔らかすぎる親子丼。
漬け込め
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材料：
鶏肉(今回はもも肉)、☆醤油 料理酒(日本酒・いいちこなどでも可)、玉ねぎ 大→半カ
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チーズ好き必見☆超絶品満腹☆ピザトースト
チーズ好き・ピザ好きさん必見♪ボリュームたっぷりトーストです(>ω<)
2012.0
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材料：
食パン、ピザソースorケチャップ、チーズ、切れてるチーズ(チェダー味)、ウインナ
絶品☆ジャーマンポテトでピザ風トースト
これ一枚でお腹満腹♪コーン、チーズ、ケチャ、ポテト、おいしくないわけがないっ(>_<
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材料：
残りのジャーマンポテト、食パン、コーン、ケチャップ、チーズ、(切れてるチーズ・チェダ
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キムチ鍋風☆スタミナ満点☆さっぱり冷奴
夏にぴったり!さっぱり♪ヘルシー♪スタミナ満点♪お腹も満腹♪おかずに、おつまみにどお
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材料：
しめじ、えのき100㌘、豚肉、キムチ漬けの素、豆腐300㌘、刻みねぎ
お好みの具で☆さっぱり☆ヘルシー☆酢の物
巨大胡瓜消費♪パルスイ使用で超ヘルシー☆酢まで全部飲めるよ♪刺激的な目覚め!朝食にも
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材料：
※きゅうり、☆カニカマ、☆刺身たこ、☆わかめ、☆じゃこ、☆ハム、お酢、パルスイート、
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