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手羽餃子刻みタマネギ風味
手羽餃子の味付けを一本で
材料: 手羽先、餃子のたね
シンプルラーメン
もやしいっぱいのヘルシーラーメン
材料: サッポロ一番、もやし、ねぎ、のり
韓国のりたっぷりツナ冷やし麺
韓国のりたっぷりがポイント
材料: サッポロ一番とんこつ、韓国のり、ツナ、水菜・葱
炒めないチキンライス
料理教室で習ったレシピをアレンジ。具は好きなもので!
材料: 鶏モモ、ピーマン、にんじん、セロリ、マッシュルーム、タマネギ、カゴメトマトケチャップ
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納豆サラダ
レタスで包んで食べるサラダです
材料: レタス、納豆、エノキ、好みのネギ、好みでゆでたけのこ、オイスターソース
子供も食べられる辛ラーメン
ピリッと辛いのを少し抑えた子どもも大好きな辛さ控えめ、でもコクのある辛ラーメンです
材料: 辛ラーメン、卵、コーン缶、刻みのり
ブロッコリのフジッリ
ブロッコリをくたくたにゆでるのがポイント
材料: フジッリ、ブロッコリ、にんにく(みじんぎり)、オリーブオイル
ほくほくポテト
ペーパーでしっかり水切りして乾燥させることがポイント
材料: じゃがいも、ピーナツオイル(またはオリーブオイル)、強力粉、ハーブ(ローズマリーなど
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小松菜の納豆和え
野菜をいろいろ変えてアレンジできあmす
材料: くばら あごだしつゆ、小松菜、納豆
春雨炒め
ダシダのみで味付けが簡単です
材料: 豚ひき肉、ピーマン、ネギ ニンジンなど好みの野菜、乾燥春雨、ダシダ
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