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大満足！海老マヨサラダ
ブロッコリーにエビマヨとゆで卵を乗せて、大ボリュームのサラダになりました(o^^o)
材料：
ブロッコリー、卵、冷凍むきエビ、サニーレタス、酒、塩、片栗粉、サラダ油、マヨネーズ、
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焼長いもと舞茸の和サラダ
ソテーした長いもと舞茸に、和風まろやかドレッシングをたっぷりかけた、あっさりと食べら
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材料：
長いも、玉ねぎ、ゴボウ、舞茸、フリルレタス、☆白だし、☆リンゴ酢、☆砂糖、☆サラダ油
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アボカドとトマトのハニーシーザーサラダ
シーザーサラダドレッシングにハチミツを少しプラスして、ほんのり甘みが効いた簡単サラダ
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材料：
玉ねぎ、トマト、アボカド、シーザーサラダドレッシング、ハチミツ、粗挽き胡椒
苦味激減！ゴーヤとツナのごまマヨサラダ
苦味が気にならないゴーヤのサラダです。あの苦味がいいのに…という方は、レンジ加熱は省
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材料：
ゴーヤ小、紫玉ねぎ、コーン缶、ツナ缶、炒りごま、★マヨネーズ、★醤油、粗挽き胡椒
おからパウダー入りマカロニサラダ
マカロニサラダにおからパウダーを入れてみました！甘酢と一緒に加えるので、しっとり馴染
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材料：
マカロニ、卵、玉ねぎ小、キュウリ、カニカマ、リンゴ酢、砂糖、おからパウダー、マヨネー
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粒マスタードポテサラ
粒マスタードの風味が美味しい、いつもと違うポテサラです。ブロッコリーと半熟卵がよく合
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材料：
じゃがいも、卵、玉ねぎ、ブロッコリー、塩胡椒、☆砂糖、☆酢、粒マスタード、マヨネーズ
エビとアボカドの辛子マヨサラダ
大好きなエビとアボカドのサラダです。簡単なのにとても美味しくて、食べすぎ注意です(*
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材料：
むきエビ（大きめ）、アボカド、新玉ねぎ、塩、胡椒、粗挽き胡椒、辛子マヨネーズ、酒
