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ケイジャンスパイス煮込み

スパイスたっぷりの煮込み料理です^ - ^暑い夏のスタミナ補給に^ ^
材料: ニンニク、鷹の爪、紫玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカ、オクラ、鶏むね、オリーブ油、トマト ...