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Mi〜o☆
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鰤のネギ巻き

小ネギと一緒に食べるんで少しごま油欲しいんですよねー。
材料： 鰤、ごま油、醤油、塩、小ネギ

ニューコンミートパスタ

ニューコンミートと長ネギが良いです♪
材料： パスタ、長ネギ、ニンニク、枝豆、味覇、醤油

カツオのホイル焼き

ガーリックバターで蒸し焼きにしてるんでカツオの生臭さが苦手でも大丈夫かと思います。
材料： カツオ、ガーリック、バター、醤油

ベーコンパスタ

1.7mmのパスタでトータル茹で時間が２分！短時間で完成します。
材料： パスタ、オリーブオイル、鷹の爪、ベーコン、味覇、バター、茹で汁、醤油

菊芋と人参サラダ

つまみです。
材料： 菊芋、人参、ごま油、塩胡椒

菊芋の塩昆布ゆかり和え

箸休めにちょうど良いです。
材料： 菊芋、塩昆布、ゆかり、ごま油