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ザクザク♡クリスピーチキン
コーンフレークで衣がザックザク！胸肉なのに柔らかい！おかずに、おつまみに、大人も子供
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材料：
鶏胸肉、コーンフレーク、☆卵白、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆マヨネーズ、☆ごま油、
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【準備10分！】鶏れんこんの落とし揚げ
準備が楽で、実は野菜もお肉も取れる優れもの♡はんぺんのおかげでふわふわです♡れんこん
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材料：
れんこん、鶏ひき肉、はんぺん、☆マヨネーズ、☆麺つゆ（3倍濃縮）、☆酒、☆卵、☆しょ
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シメまで楽しい♪トマトカレー鍋
シメはパスタ、うどん、リゾット、何でも美味しくて迷っちゃう♡トマトの酸味でさっぱり、
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材料：
☆カットトマト缶、☆水、☆牛乳、☆砂糖、☆みりん、☆ケチャップ、☆中濃ソース、☆にん
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ゴロゴロ鶏胸肉とたっぷりきのこのパスタ
鶏胸肉を粗くミンチにすることでゴロっとした食感とたっぷりきのこが合います♡鶏胸肉使用
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材料：
鶏胸肉、玉ねぎ、しめじ、まいたけ、えのき、エリンギ、☆カットトマト、☆牛乳、☆ケチャ
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家にあるもので♡とんこつ風なべ
家にあるものでとんこつ風の変わり鍋に♡
紅生姜がよく合います！
〆はやはりラーメンで
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材料：
☆牛乳、☆水、☆創味シャンタン、☆酒、☆麺つゆ（3倍濃縮のもの）、チューブのしょうが
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揚げずに楽チン！鶏胸肉でチキン南蛮
揚げ物が面倒な時に！楽に作れるのに見栄えもいい一品です。
タルタルには玉ねぎも入れて
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材料：
鶏胸肉、卵白、酒、昆布茶、片栗粉、小麦粉、パン粉、卵、マヨネーズ、粉チーズ、黒胡椒、
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