糖質オフを念頭にヘルシーメニュー中心に記録を残しています。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ...

アーカイブ

1/1 ページ

菜の花チャーハン

旬の菜の花と残りご飯で美味しく( ´ ▽ ` )ノ
材料: ご飯、菜の花、雑魚、塩胡椒、胡麻油(炒め用)、醤油(香り付け)

菜の花と豆腐のお惣菜

やさしい春のお惣菜です。
材料: 菜の花、豆腐(絹、木綿お好みで)、雑魚、胡麻油(炒め用)、酒、液体だし、かつお節(ト ...

アボカド&チーズの椎茸カップ

チーズとろとろ、わさび醤油がきいてお酒のアテにもイケます(^o^)
材料: 椎茸 (大きめ)、アボカド、とろけるチーズ、☆わさび、☆醤油、☆オリーブ油、☆マヨネ ...