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☆豆いっぱいチキンカチャトーラ☆
大好きなお豆をたくさん入れた鶏肉のトマト煮込み。
ちょっと時間はかかるけど、作り方は
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材料：
鶏もも肉、にんにく(チューブ)、小麦粉、塩こしょう、オリーブオイル、＊玉ねぎ、＊しめ
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☆ルゥで簡単ハヤシライス☆
市販のルゥでもじっくり煮込んだハヤシライス♪
人参すりおろしがポイント☆
安価の豚こ
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材料：
市販のハヤシライスルゥ、牛肉こま、豚肉こま、玉ねぎ、人参（すりおろし）、しめじ、水、
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☆バターチキンカレー☆
材料が多く難しそうに見えますが、作ってみるととっても簡単♪
おもてなしに最適です。
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材料：
鶏肉、プレーンヨーグルト、チューブにんにく、チューブ生姜、100%りんごジュース、カ
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☆オリーブオイルでポークたまご丼☆
ポークたまごおにぎり、美味しいですよね♡
オリーブオイルでちょこっとヘルシー(？)な
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材料：
SPAM、にんにく(チューブ)、☆はちみつ味のたまごそぼろ☆、冷凍グリーンピース、お
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☆福豆ごはん☆
鬼は〜外！で余った福豆をご飯で再利用☆
柔らかくて子供でも食べやすいです。
仕上げの
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材料：
お米、水、お酒、めんつゆ、顆粒だし、福豆、冷凍枝豆、にんじん、＊バター、＊醤油、＊白
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☆ピーマンたっぷり おかかご飯☆
ピーマンたっぷり入って栄養満点♪
おかかもいっぱいで美味しいですよ〜♡
材料：
ご飯、ピーマン、えのき、顆粒だし、ごま油、＊おかか、＊チューブしょうが、＊醤油、＊白
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☆とろとろすいとん☆
スープもとろとろのすいとんです。
練りゴマと生姜が隠し味。
ホッと温まります…。
材料：
薄力粉、米粉、じゃがいも、水、水、顆粒だし、めんつゆ、酒、こんぶ、塩、チューブ生姜、
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