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HBでバーリーマックスやオーツムギ食パン
HBで簡単にできるヘルシーなバーリーマックスやオーツムギを使った香ばしい食パンです。
材料：
強力粉、薄力粉、バーリーマックス又はオーツムギ、牛乳、砂糖、塩、バター、ドライイース
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ショウガオールたっぷりの万能下ろし生姜
様々な料理に使える、生姜オールたっぷりの保存用加熱すり下ろし生姜と、ヘルシーで美味し
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材料：
生姜、水、加熱後のすり下ろし生姜、お酢又は黒酢、A.又はB.の生姜、黒酢、A.又はB
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ベイクドチーズケーキパイ♡糖質オフにも
糖質オフのベークドチーズケーキです。クッキーの土台の代わりに冷凍パイシートを使い、ケ
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材料：
冷凍パイシート、型塗り用バター又はサラダオイル、クリームチーズ、羅漢糖、☆糖質を気に
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ラディッシュや赤かぶの花形甘酢漬け
可愛いラディッシュや小ぶりの赤かぶを飾り切りにした甘酢漬けです。お料理の彩りに添えて
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材料：
ラディッシュ又は赤かぶ、赤かぶ等の葉、お酢、砂糖、昆布茶又は顆粒昆布出汁の元、お好み
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糖質オフ♪ふわふわスフレパンケーキ
ふわふわな食感のスフレパンケーキを羅漢糖で焼き、糖質オフにしました。小麦粉の量も少な
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材料：
①卵黄、①薄力粉、①ベーキングパウダー 2g、①牛乳、①バニラエッセンス、②卵白、②
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クリームチーズ入りフレンチトースト
クリームチーズを挟んだ、フレンチトーストです。トッピング次第でスイーツのようになりま
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材料：
①卵、①牛乳、①砂糖等お好きな甘味料砂糖換算、バケット、バター、くクリームチーズ、お
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美味♡キムチの元で大根と大根の葉のチゲ鍋
葉付き大根を見かけたら、市販のキムチの元と麺つゆで簡単に美味しい大根チゲ鍋ができるの
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材料：
①鰹節粉、①昆布茶、水、②麺つゆ、②キムチの元、②みりん、②味噌、大根、大根の葉、豚
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