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白滝ダイエットメニュー！150kcal
痩せたいけど食べたい！お昼の一食をこれに置き換えてました！低カロリーでもしっかり味が
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材料：
もやし(14kcal)、白滝(6kcal)、焼肉のタレ(大さじ1＝30kcal)
簡単！市販のカレールーでキーマカレー！
市販のカレールーと、トマト缶の酸味が効いた簡単キーマカレーです！！
普通に食べても
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材料：
玉ねぎ(みじん切り)、挽肉(合挽きor豚ひき肉)、トマト缶（カットタイプ）、★醤油、
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