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玄米豆乳リゾット
おかずがあったので、味付けは薄味であっさりめに仕上げました。でも満足できる優しい感じ
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材料：
ニンニク、オリーブオイル、玄米、豆乳、こしょう、砂糖、スパイス、ほうれん草、水、コン
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スパイシーレタスチャーハン
スパイスは今回ガラムマサラとターメリックを使いましたが、クミンだけ、カレー粉などお好
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材料：
ニンニク、人参、チキン、塩、ご飯、スパイス、鶏ガラ、マグマ塩、こしょう、醤油、レタス
