美味しいもの食べるの大好き♡お料理作るの大好き(・・勉強中)♡まだまだ初心者です ...

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ささみと水菜のさっぱり梅サラダ

ぱくぱくお箸が止まらないサラダです。たっぷり作って大量消費も出来ちゃいます。ヘルシー ...
材料: ささみ、水菜、にんじん、長ネギ、梅干し、☆ごま油、☆めんつゆ(3倍希釈タイプ)、☆酢 ...

簡単!5分で出来る!白菜チョレギサラダ!

☆★雑誌掲載レシピ★☆つくレポ80件突破☆時短レシピにオススメなチョレギサラダです。 ...
材料: 白菜、長ネギ、わかめ、焼き海苔、塩、☆ごま油、☆鶏ガラスープのもと、☆白ごま

クリームチーズとツナマヨのレタス包み

ダイエット中にぴったりなヘルシーなレタス包みです。具も野菜たっぷりで満腹感あります! ...
材料: レタス、赤パプリカ、黄パプリカ、トマト、クリームチーズ、ツナ缶、☆マヨネーズ、☆ごま ...

食感楽しい♪ベビースター入りポテトサラダ

いつものポテトサラダにベビースターラーメンで食感をプラスすることで、大人も子供も大好 ...
材料: じゃがいも、ハム、ベビースターラーメン チキン味、☆塩こしょう、☆マヨネーズ

グレープフルーツとベビーリーフのサラダ

洋食の前菜にさっぱりとした柑橘系のサラダがオススメ!爽やかなドレッシングなのでグレー ...
材料: ベビーリーフ、レタス、ブロッコリースプラウト、グレープフルーツ(白)、グレープフルー ...

ダイエット&美肌にも?!白菜納豆サラダ

ダイエット中のご飯の代わりやおつまみにもオススメ☆納豆効果で美容にも期待できちゃうネ ...
材料: 白菜、納豆、たくあん、☆めんつゆ、☆マヨネーズ、☆黒すりごま、刻み海苔、焼きのり

お箸が止まらない!やみつきもやし

晩酌のおつまみに作った簡単おつまみです!さっぱりしているのでサラダ感覚でもOK♪とに ...
材料: もやし、ささ身、長ネギ(青い部分)、酒、☆ごま油、☆ささ身茹で汁、☆にんにくチューブ ...

春爛漫♪ホタルイカの酢味噌和え

春の訪れを感じるホタルイカ♪定番の酢味噌をかけて頂きます。おつまみや夕飯の小鉢にオス ...
材料: ホタルイカ、ほうれん草、わかめ、☆味噌、☆酢、☆砂糖

カリカリ梅&カリカリじゃこの大根サラダ

和食の定番大根サラダにオリーブオイルをひとかけで風味がプラスされてグッと美味しく!意 ...
材料: 大根、梅しばorカリカリ梅、しらす干し、大葉(千切り)、☆麺つゆ(3倍濃縮)、☆酢、 ...

☆簡単おつまみ☆月見オニオンスライス

おうち居酒屋の簡単おつまみにオススメです!甘みのある新玉ねぎがさらに美味しくいただけ ...
材料: 新玉ねぎ、かつおぶし、刻み海苔、卵黄、白いりごま、☆醤油、☆砂糖
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