心臓病で入れ歯の87歳オチャメな母のため♥️東京で映画作ってる一人暮らしリモート ...

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☆オリゴ糖で簡単☆ スイートチリソース♪

市販のスイートチリソースを切らした時に、パパっと簡単にできるから安心♪ 作り置きして ...
材料: 豆板醤、オリゴ糖、りんご酢、ガーリックパウダー

美肌とアンチエイジング☆米油ドレッシング

簡単&時短♪器で混ぜるだけの減塩ドレッシング◎米油にはビタミンEやトコトリエノール( ...
材料: こめ油、オリゴ糖、リンゴ酢

少しの油で☆揚げもち☆

余ってるお餅と油で◎簡単で直ぐに食べられて激ウマ☆意外に少しの油で出来るので、やって ...
材料: もち、米油、めんつゆ(好みの物でOK)

はちみつカマンベール♪

カマンベールチーズと蜂蜜は認知症の予防&改善に良いそう☆毎日すこしの蜂蜜を美味しく食 ...
材料: カマンベールチーズ、蜂蜜

パンプキンはとこマッシュ♪

お手柄簡単すぐ出来る!ハロウィーンに♪ちょっと黒いカボチャ♪87歳入れ歯の母も「寿命 ...
材料: 冷凍カボチャ、豆乳、あんこ(市販の物)

簡単&ヘルシー&美味し☆豆腐黒糖デザート

簡単ヘルシーな節約デザート☆87歳入れ歯の母もお気に入り♪味噌汁の余り豆腐でもOK! ...
材料: 豆腐、黒砂糖

✨ハニートマト✨♥️

簡単すぎる野菜のデザート♪美肌とアンチエイジングに◎ 86歳、入れ歯の母もお気に入り ...
材料: トマト、蜂蜜

ジャコおろし納豆✨血液サラサラ玉ねぎ編♫

美肌に♡疲労回復に♡骨粗鬆症の予防に♡カルシウム強化♡アンチエイジング♡減塩♡夜食べ ...
材料: 玉ねぎ、酢、ヨーグルトの上澄み(ホエイ)か、水、納豆、胡麻油、青のり、ジャコ(釜揚げ ...

オリーブアイスクリーム♫美肌ダイエット◎

糖質制限中もOKな美味しいアイス♡冷たい糖質は血糖値を上げにくいし、朝に食べると代謝 ...
材料: バニラアイス、エキストラバージンオリーブオイル

✨簡単✨ほったらかし❤️黒豆ご飯♫

手間と光熱費を大幅に節約♫美容と健康、アンチエイジングに嬉しい黒豆をお手軽調理♡ 見 ...
材料: 米 (炊きたいだけOK)、乾燥黒豆、塩
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