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離乳食、子供のおやつに “りんごミルク”

イチゴにミルクをかける方は多いと思いますが、りんごも意外と美味しいです。
材料: りんご、牛乳

妊婦さんにも 風邪撃退スタミナスープ

妊娠中や授乳中など、薬が飲めない時の風邪撃退に。ラーメンスープ風で美味しく飲めます。
材料: ニンニクすりおろし、生姜すりおろし、ネギ小口切り、鰹節、だしの素、味噌、熱湯

風邪、咳に大根はちみつ&その後のお楽しみ

大根はちみつのシロップを飲んだ後どうしてますか? 我が家はこうやって食べてます!
材料: 大根、はちみつ、きな粉

柿ときゅうりとカシューナッツの秋サラダ

切って和えるだけの超簡単サラダ。カシューナッツがいいアクセントになってます。
材料: 柿(種なし)、きゅうり、カシューナッツ、★麺つゆ(3倍濃縮)、★ごま油、★酢、★砂糖

栄養丸ごと! なめらか〜なポテトサラダ

ジャガイモを茹でこぼさないことで、栄養を丸ごと頂け、なおかつ少なめのマヨでもなめらか ...
材料: ジャガイモ、人参、きゅうり、玉ねぎ、ハム、卵、塩、砂糖、酢、マヨネーズ、コショウ