体質改善のため、マクロビオティック(穀物菜食)を実践していますv(≧∇≦)v

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2004マクロビおせち

昨年に続き、動物性食品・砂糖及びみりん・酒を使わないおせちのメニューです。テラハウス ...
材料:

なんちゃってシュトーレン

白神こだま酵母を使って作りました。甘さ・バター控えめです。 写真はスライスしてプレ ...
材料: 南部小麦粉、きび砂糖、白神こだま酵母、豆乳(35℃)、酵母を溶かす温水(30℃)、ド ...

梅干

やっぱり1度は自分でもやってみたかった・・・!
材料: 南高梅、天然塩、焼酎、赤しそ、天然塩

くるみドレッシング

くるみのコクと和風の味付けで、野菜がドンドン食べれます~♪
材料: くるみ、白味噌(天然醸造)、しょうゆ(無添加)、天然塩、昆布だし

野菜のすき焼き

お肉も砂糖も使わない!けどビックリすき焼きデス!
材料: ごぼう、玉ねぎ、にんじん、白菜、糸こんにゃく、厚揚げ(生揚げ)、ごま油、しょうゆ(無 ...

五目黒豆

お正月じゃなくても、黒豆食べましょう! 味付けはしょうゆダケなのに、ほんのり甘いの ...
材料: 黒豆、水、牛蒡・人参・大根・蓮根・蕪・昆布など、しょうゆ

麻の実パンBy白神こだま酵母

自然食品店で『麻の実粉』を入手。パンにも使えるとのコトで、いろいろブレンドしてみまし ...
材料: 白神こだま酵母、30℃のお湯、強力粉、麻の実粉、小麦胚芽、ライ麦粉、45℃のお湯、塩 ...

マクロビおせち

動物性食品・砂糖を使わないで作りました。(甘味は米あめです)
材料:

くるみとレーズンをライ麦畑でつかまえて

ず~っとホームベーカリーに頼っていたパン作り、10数年振りに手ゴネのパンに挑戦!
材料: 白神こだま酵母、30℃のお湯、小麦粉(南部小麦)、ライ麦粉、40℃のお湯

第一大根湯

於血・生理痛・風邪に!!
材料: 大根おろし、おろし生姜、しょうゆ(無添加)、三年番茶