ベジギャルのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ...

五葷抜き！油揚げと白菜のうま煮

10分！菜食ほっこりおかず(^○^) ごはんがすっすむ〜！

材料：鷹の爪、油揚げ、山えのき、白菜、ごま油、○みりん、○醤油、○水、★水溶き片栗粉

オーブン不使用&動物性不使用甘さ控えめなのに満足感たっぷりレシピ(^○^)

材料：・オートミール、・米粉or玄米粉、・ココナッツオイルなど、・好きなナッツやシード、・ ...

ねっとりもちもち〜！ついつい箸が進む腸活おかず(^○^)

材料：里芋、片栗粉、天然塩、菜種油、○醤油、○みりん、○水、○おろし生姜

植物性100%椎茸の旨みたっぷりの大満足スープごはん(^○^)

材料：生姜、ニンニク、椎茸、長葱、胡麻油、水、★みりん、★味噌、★豆板醤、★醤油、○醤油、 ...

きゃー！お米炊いてない... 時も安心の生米からつくるヴィーガンリゾット(^○^)

材料：ニンニク、玉ねぎ、人参、オリーブオイル、天然塩、生米、水、トマト缶、野菜コンソメ、ロ ...

小麦とココナッツの香りが幸せな、シンプルお菓子

材料：古代小麦粉、ココナッツオイル、オーツミルク、天然塩、きび砂糖

ヴィーガン仕様のメンマ！ご飯のお供やおさけのつまみに

材料：大根、干し椎茸、胡麻油、醤油、みりん、オーサワの中華だし、きび砂糖、鷹の爪輪切り

揚げたて&無添加のおいし〜いあられを是非おたのしみください(^○^)

材料：お餅、なたね油、天然塩

ヴィーガンでも満足感たっぷり！！野菜のお出汁がきいた、簡単やさしいどんぶり！

材料：乾燥大豆ミートミンチ、大根、ニラ、生姜、胡麻油、中華だし、醤油、水、水溶き片栗粉

疲れた胃腸を整える、キャベツだけの簡単副菜

材料：キャベツ、オリーブオイル、フェヌグリーク、セロリシード、ローズマリー、天然塩

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