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洋風♪もやし・カニカマの塩こんぶ和え
レシピ本掲載！包丁いらず！塩こんぶの旨みでもやしとカニカマの味が引き立ちます♡ヘルシ
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材料：
もやし、カニカマ、ふじっ子塩こんぶ、エクストラバージンオリーブオイル
もやしとカニカマの洋風サラダ♬
雑誌＆レシピ本掲載＆つくれぽ200感謝♪
和えるだけ〜♡シンプルな味付けにハマる簡単
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材料：
もやし、カニカマ、★エクストラバージンオリーブオイル、★塩、★お好みで粗挽き黒胡椒や
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ごちそうグリル♪なすの豚肉包み
パナソニックビストロ電子レンジ企画掲載！
簡単なのに見た目も豪華♡
挟んで、包んで、
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材料：
豚バラ肉（薄切り）、米なす(普通のなす代用可)、塩、ピザ用チーズ、ほうれん草（冷凍）
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かぼちゃのデリサラダ風♡中華仕立て
レシピ本掲載！！
ざっくりと粗くマッシュしたかぼちゃを中華風の味付けに♪マヨ不使用で
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材料：
かぼちゃ、玉葱、ハム（厚切り、もしくは普通のロースハム）、◎麺つゆ(3倍濃縮)、◎ポ
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ソース香る♫にんじんの洋風ごま和え
レシピコンテスト受賞大感謝♪
砂糖の調節不要！醤油よりよく絡むからお弁当にぴったり！
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材料：
にんじん、◎濃厚（とんかつ）ソース、◎白すり胡麻、◎粉チーズ (パルメザン)
10分でごちそう！時短しゅうまい♪
パナソニック企画ページ掲載
包まない！丸めない！
レンジにおまかせ簡単メインレシピ♡
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材料：
豚ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、シューマイの皮（千切り）、片栗粉、★醤油、★砂糖、★
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かぼちゃと厚揚げのカレー風さば煮
パナソニック企画ページ掲載☆
レンジで簡単♪大きめのかぼちゃでも均等に火が通り、少な
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材料：
厚揚げ、かぼちゃ（正味）、さば缶（水煮）、★水、★ケチャップ、★醤油、★カレー粉、★
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暑い日に◎♪とろ〜り茄子と茗荷の梅和え
柔らかい茄子にオリーブオイル、梅、茗荷が絡んでお箸が進みます♪冷やして食べても◎
材料：
茄子（中）、みょうが、梅干し（大）、●ポン酢、●めんつゆ(3倍濃縮)、●エクストラバ
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サクサク♪ベーコンエッグフライ
ビストロレンジ企画ページ掲載☆
乗せて焼くだけ時短フライ＾＾
『こんがり8分』サクサ
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材料：
パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、卵(S〜M玉)、ベーコン(ハーフ)、パン粉、サラダ油
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