お店の料理や市販品の半額くらいの材料費で、85%以上近い味orうまい味を出したい ...

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サバとトマトとなすの甘酢炒め

サバのトマト風味の甘酢炒めです。 トマトになすが合うので、なすも入れてください。 生 ...
材料: サバ (塩サバ、冷凍塩サバでも)、トマト、├─ 生トマト、└─ ホールトマト缶、なす ...

冷凍塩サバ+玉ねぎ他で「サバの甘辛炒め」

1カ月くらい保存できてお安い冷凍塩サバを使った野菜入りの甘辛炒めです! 玉ねぎの辛み ...
材料: 冷凍塩サバ(フィーレ) or 生サバ、玉ねぎ(中)、ピーマン(中の大)、人参、水、酒 ...

ブロッコリーのツナ蒸しいため

ツナ缶が高いのでなかなか作れないけど、お気に入りです。 オイスターソースが隠し味です ...
材料: ブロッコリー、ツナ缶(オイル漬け)大、玉ねぎ(中の大)、人参、オリーブ油、塩、料理用 ...