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【お弁当に!】豆苗の胡麻和え
あと一品!にも、お弁当にも! お弁当に入れる際は水分を切り、すりごまを多めにするとび ...
材料: 豆苗、★砂糖、★醤油、★白だし、すりごま、お塩
【お弁当に!】ズッキーニと茄子のきんぴら
冷凍もできて、夏野菜たっぷり食べられるように作りました。
材料: ズッキーニ、茄子、ごま、ごま油、★砂糖、★醤油、★みりん
【お弁当に!】小松菜と厚揚げの生姜炒め
お弁当にも!大きめに切ってダイエットの復食にも! 生姜入りで身体もポカポカ!
材料: 小松菜、厚揚げ、ごま油、★醤油、★砂糖、★ほんだし、★生姜(チューブ)、コショウ