グータラ手抜き主婦です。第二子出産後、産前は44kgだった体重が51kgから戻ら ...

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糖質制限レシピ:自作麺つゆ(5倍希釈)

味どうらくというつゆが好きで真似して自作しましたが、おいし過ぎて全ての料理に使ってま ...
材料: 水、出汁用の昆布、削り節、酒、醤油、ラカント、塩

糖質制限レシピ:トロトロ寒天パンナコッタ

カロリーゼロの寒天とラカントで作るパンナコッタです。通常のパンナコッタのカロリーの半 ...
材料: 粉寒天、水、✳︎牛乳、✳︎生クリーム(植物性フレッシュ)、✳︎ラカント、✳︎スキムミ ...

家にある物だけ!梅シロップの梅で梅干し

用意する物は梅シロップの残った梅と塩と水のみ!なんちゃってですが十分美味し〜い梅干し ...
材料: 食塩、水、梅シロップの出がらし梅

糖質制限レシピ:こんにゃくの味噌田楽

産後ダイエットの為、プライベートジムに通い始め糖質制限を意識し始めました。低糖質で美 ...
材料: こんにゃく、酒、ラカント、味噌、水

土鍋で炊くたけのこおこわ

息子の大好きなおこわ屋さんの筍おこわ、毎日買わされていたので作ってみました。冬に大活 ...
材料: もち米、たけのこの水煮、人参、油揚げ、鶏肉(ももでもムネでも挽肉でも)、※酒、※醤油 ...

糖質制限レシピ:海老とゴーヤー、卵炒め

海老、きのこ、ゴーヤー、卵とダイエッター向けの材料で作ったおかずですを
材料: むき海老、卵、ゴーヤー、きのこ(なんでも)、糖質制限レシピ:麺つゆ、砂糖(ゴーヤーの ...

糖質制限レシピ:肉と豆腐のみぞれ煮

糖質制限レシピ:麺つゆを使った優しい味です。
材料: 豚ロースしゃぶしゃぶ用、木綿豆腐、大根、糖質制限レシピ:麺つゆ、水

バターナッツのポタージュ

甘くてクリーミーで家族の大好きなスープです。
材料: バターナッツ、コンソメ、牛乳、塩、胡椒

糖質制限レシピ:レンチンきのこ

味がしっかり目のきのこです。糖質制限中はサラダにも市販のドレッシングは一切NG。この ...
材料: きのこ(今回はえのき)、酒、糖質制限レシピ:麺つゆ

土鍋で炊く栗おこわ

断捨離で炊飯器を処分し土鍋でご飯を炊くようになりました。子どもがおこわ大好きで、むき ...
材料: もち米、甘栗、酒、みりん、醤油、塩、昆布、水