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白いんげん豆と玉ねぎのトマト煮
のび猫の缶詰レシピシリーズ♪
白いんげん豆とトマトの水煮缶詰を使って、
煮込むだけの
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材料:
白いんげん豆水煮缶詰、トマト水煮缶詰(カットトマト使用)、玉ねぎ、おろしにんにく、塩
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オイルサーディンとじゃがいものグリル
のび猫の缶詰レシピシリーズ♪
ビールやワインのおつまみにピッタリです。
簡単スピーデ
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材料:
オイルサーディン、じゃがいも、にんにくみじん切り、パン粉、粉チーズ、パセリ(ドライで
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レンジで★ツナとかぼちゃのサラダ
レンジでチンするだけなので、簡単です。
かぼちゃは、お好みの潰し具合でどうぞ♪
材料:
かぼちゃ、玉ねぎ、ツナ缶、* マヨネーズ、* 牛乳、* 塩、* あらびき黒こしょう
レンズ豆のチリコンカン
のび猫の缶詰レシピシリーズ♪
スパイシーでおいしいチリコンカン。
トルティーヤに巻い
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材料:
合いびき肉、玉ねぎ、にんにく、レンズ豆水煮缶詰、トマト水煮缶詰(カットトマト)、オリ
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Beauty ごった煮
食材の品目もたくさん摂れるし栄養バランスもグゥなので、作り置きして常備菜としてどうぞ
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材料:
こんにゃく、乾燥ひじき、人参、高野豆腐、干ししいたけ、大豆水煮缶(100g入りの)、
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8品目のサラダ
野菜・芋・ツナと8品目の食材を使っています。
バランスもバッチリ!!
たっぷり1人分
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材料:
白菜、ロメインレタス、サニーレタス、大葉、プチトマト、小松菜、さつまいも、お好みのド
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