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豚肉と豆腐の和風カレー煮込み
カレー蕎麦・カレーうどん・カレー丼、お汁は好きだけど炭水化物がちょっと・・・。
お豆
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材料:
豚薄切り肉(好きな部位)、玉ネギ、絹豆腐、キノコ(好きなキノコで)、カレールー、一味
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鮭中骨缶詰とエリンギのグリル
のび猫の缶詰レシピシリーズ♪
簡単でカルシウムたっぷりのおつまみをどうぞ!
材料:
鮭中骨水煮缶詰、エリンギ (大きめの)、にんにく (スライス)、オリーブオイル、塩、
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鶏肉としめじの洋風玄米チャーハン
玄米でも白米でも雑穀ご飯でもOKです。
ランチにスープを合わせてどうぞ♪
材料:
鶏もも肉、玉ねぎ、しめじ、卵、ご飯(玄米)、にんにく、オリーブオイル、塩、あらびき黒
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