イラストレーター、漫画家、切り紙・造花アレンジメント・ハンドメイド制作、レシピ制 ...

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高野豆腐と小松菜のレンジ煮

暑い夏はなるべく火を使いたくないですよね。 だから、レンジで煮物! レンジ任せで、 ...
材料: 高野豆腐、小松菜、酒、みりん、醤油、かつおだしの素、塩、水

いんげんと人参の胡麻和え

野菜をレンジでチンしちゃえば、あっという間に出来ますよ♪
材料: いんげん(冷凍でも)、人参、白すりごま、砂糖、醤油

豚肉と豆腐の和風カレー煮込み

カレー蕎麦・カレーうどん・カレー丼、お汁は好きだけど炭水化物がちょっと・・・。 お豆 ...
材料: 豚薄切り肉(好きな部位)、玉ネギ、絹豆腐、キノコ(好きなキノコで)、カレールー、一味 ...

鮭中骨缶詰とエリンギのグリル

のび猫の缶詰レシピシリーズ♪ 簡単でカルシウムたっぷりのおつまみをどうぞ!
材料: 鮭中骨水煮缶詰、エリンギ (大きめの)、にんにく (スライス)、オリーブオイル、塩、 ...

もやしのピクルス

簡単、早い、安い!!! 体に良いお酢で、おいしく夏バテ対策しちゃいましょ♪
材料: もやし、にんにく、赤唐辛子(鷹の爪)、酢、水、砂糖、塩

大根と桜えびのスープ

胃が休まる優しい味のホッとなスープです。
材料: 大根、桜えび、水、鶏がらスープの素、酒、塩・こしょう

鶏肉としめじの洋風玄米チャーハン

玄米でも白米でも雑穀ご飯でもOKです。 ランチにスープを合わせてどうぞ♪
材料: 鶏もも肉、玉ねぎ、しめじ、卵、ご飯(玄米)、にんにく、オリーブオイル、塩、あらびき黒 ...

30秒レシピ!?しらすとめかぶの冷奴

全部パックから出して入れていくだけ・・・ 30秒もあれば出来ちゃう超スピードメニュー ...
材料: しらす、めかぶ、豆腐(絹ごし)、おろししょうが、醤油