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めんつゆで★簡単お雑煮
めんつゆを使うから簡単に出来ちゃいます。
のび猫のは、鶏肉・大根・小松菜・椎茸の入っ
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材料:
餅、鶏胸肉、小松菜、大根、しいたけ、めんつゆ(3倍濃縮)、水、かつおだしの素(省略可
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えのきだけと豆腐のあんかけ煮
煮るだけなので簡単あっという間に出来ます。
寒い時には、あつあつトロトロのあんかけを
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材料:
絹ごし豆腐、えのきだけ、小ねぎ(万能ねぎ)、おろししょうが、七味唐辛子、醤油、酒、み
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鶏手羽先とさつまいものグリル
材料を切って並べてオーブンに放り込むだけ!!
後は焼きっぱなしなので簡単よン♪
シン
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材料:
鶏手羽先、さつま芋、キャベツ、しめじ、えのきだけ、オリーブオイル、塩、あらびき黒こし
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*炊飯器で★しっとり豆腐ケーキ*
どんどん混ぜて炊飯器でポン!
お豆腐を使ったヘルシーなケーキです。
ホイップクリーム
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材料:
絹ごし豆腐、卵、バター、バニラオイル、* 薄力粉、* きび砂糖、* ベーキングパウダ
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鮭とキャベツときのこのレンジ蒸し
鮭のムニエルもいいけど、野菜ときのこを足してヘルシーにレンジ蒸し♪
塩を控えてポン酢
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材料:
生鮭(サーモン)、えのきだけ、しめじ、キャベツ、酒、塩、あらびき黒こしょう