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レンジで簡単 チーズと牛乳でリゾット風
レンジで簡単に作れるリゾット風ごはん。ランチにもピッタリです。おかず少ないかな？とい
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材料：
冷凍いんげん（アスパラでも）、チーズ、牛乳、鶏がらスープの素、にんにくチューブ（省略
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冷凍えびワンタン使用 モヤシたっぷり鍋
家計に優しいモヤシをたっぷり使います。少ない材料で簡単に作れます。シメに麺を入れてワ
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材料：
冷凍えびワンタン（8個入り）、モヤシ(250g）、春菊（省略可）、料理酒（水で代用可
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クミンとチーズのホットサンド レンジ使用
朝食・ランチ・おやつ・カレーのお供・夜食、いつでもレンジで数十秒。トースターが無くて
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材料：
食パン（今回は8枚切り）、クミンシード、ブラックペッパー、塩、とろけるチーズ
炊飯器でご飯とおかず 簡単チキンライス
材料を入れて炊飯するだけ。おかずも一緒に作れちゃう楽ちんゴハン。
材料：
お米、手羽元、鶏がらスープの素、料理酒（省略可）、しょうが（すりおろしチューブ）、水
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冷凍ちりめん入り 春菊チャーハン 炒飯
ランチにもオススメな簡単ゴハン。春菊、ちりめん、ごま油の風味が美味しい炒飯です。
材料：
ちりめん（今回は冷凍を使用）、春菊、卵、ごま油、鶏がらスープの素、にんにくチューブ（
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