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【糖質制限】簡単シラタキ⭐︎キンピラ
カロリーゼロのシラタキで
味染み簡単キンピラ!
ご飯のおかずに、お酒のおつまみに最適
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材料:
シラタキ、キノコ なんでもOK、油揚げやベーコン、料理酒、本みりん、砂糖、醤油
【タンパク質摂取】簡単豆腐キノコ炒め
材料は豆腐とキノコのみで簡単!
手軽にしっかり、
タンパク質を摂取!
キノコの出汁と
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材料:
豆腐、キノコ類なんでも、塩胡椒、みりん、醤油、片栗粉、ネギ類