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☆たっぷり茄子のドライカレー:*･ﾟ'☆
茄子のたっぷり入ったドライカレーです♪ とろ～りとしていて茄子嫌いな子供もなぜか食べ
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材料：
牛挽肉、なす、たまねぎ、ピーマン、パプリカ（赤）、にんにく、★カレーフレーク、★しょ
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☆ヘルシー絶品タンシチュー☆♪.｡:*
目指すは「もん」のタンシチュー.｡:*･ﾟ☆タン大好きな自分のために作るシチュー❤
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材料：
牛タン、♪生姜（皮のまま）、♪にんにく（皮をむいて）、♪白ワイン、♪水、◎人参（面取
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☆簡単♪水無し我が家のタイ風カレー☆
圧力鍋で手早く出来る我が家の定番メニューです♪辛さはそれぞれカイエンペッパーで調整し
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、ニンジン、ココナツミルク缶、カレー粉、ニンニク、たかの爪、醤油、ベ
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