クックパッドが大好き。趣味は、お菓子作り、バードウォッチング、観葉植物を育てるこ ...

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缶の黒豆でおやつ

ヘルシーなおやつ ダイエットに最適
材料: 黒豆の缶ズメ、黒砂糖、水

メキシカンサラダ

ダイエットに最適!
材料: キャベツの千切り、アボカド、ミートソース又はサルサ、トルティアチップ