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梅干し・マヨ・ゴマ味のささ身焼き
梅干しが好き2023年7月15日スタミナをつけたいときにさっぱり「ささみ梅肉おかず」
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材料：
●種抜き梅干、●マヨネーズ、ささ身、白ゴマ、△マヨネーズ、△オリーブオイル
シフォンロール生地で作るケーキ
シフォンロールケーキ生地は短時間で焼けます。カットして重ねてケーキにしました
オーブ
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材料：
卵白、黄身、砂糖、薄力粉、オリーブ油、生クリーム、砂糖、好みの果物
肉巻きローストキヌワたれ絡め
カボチャの肉巻きのタレにスーパーフードのローストキヌワを加えてみました
材料：
カボチャ、クリームチーズ、豚しゃぶ肉、オリーブオイル(炒め用)、◎みりん・酒・減塩醤
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