『ぐ~たらレシピ研究所』ハワイ本部です。家族構成:アメリカンのだんなと③兄弟と私 ...

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☆小松菜とちくわのほんのりピリ辛和え☆

ちょっとした簡単おかずです(笑) 1品追加やお弁当にどうぞ♪
材料: 小松菜、ちくわ、ごま油、一味唐辛子、塩コショウ、白ゴマ

☆超簡単!コールド ジンジャー チキン☆

さっぱり薬味ソースが絶妙 鶏ムネ肉を使ってるので、超ヘルシー 骨もないから、食べやす ...
材料: 鶏ムネ肉、日本酒、塩、しょうがのスライス、ねぎの緑の部分、ねぎのみじん切り、しょうが ...

★お弁当にどうぞ!ちくわのイタリアン風☆

ちくわを使った節約おかず♪ ケチャップ&粉チーズで なんちゃってイタリアンな気分(爆 ...
材料: ちくわ、ケチャップ、粉チーズ、乾燥パセリ、サラダ油

☆超簡単!塩麹で深みのあるカブのお漬物☆

塩麹パワーで カブの甘みが引き出されて まろやかで、深みのあるお漬物に 仕上がります ...
材料: カブ、鷹の爪(小口切り)、塩麹

☆ぐーたらの極み!ごはんですよアボカド☆

大好きな3つを一緒に混ぜて スプーンですくって 食べるダケ(爆) まさに!ぐーたらレ ...
材料: アボカド、卵黄、ごはんですよ(のり佃煮)、七味唐辛子

☆超簡単!スパイシーツナマヨのおにぎり☆

王道のツナマヨおにぎりもいいけど ちょっぴりスパイシーな変化球ツナマヨ 超簡単なので ...
材料: 白飯、ツナ缶(ノンオイル)、☆マヨネーズ、☆チリソース、塩、海苔

☆超簡単!クルクルなチーズホットドッグ

コードのようなクルクルなソーセージ♪ チーズも絡んで シ・ア・ワ・セ♪ ジャンクフー ...
材料: ホットドッグのパン、お好みのソーセージ、にんにくのみじん切り、醬油、サラダ油、*竹串 ...

☆超簡単!食べるラー油でホットドッグ☆

長い夏休みを乗り切ろう! 手抜きのランチはホットドッグ ケチャップの代わりに 食べる ...
材料: ホットドッグ用のパン、お好みのソーセージ、キャベツの千切り、塩コショウ、食べるラー油 ...

☆ズボラなスナック!お一人様タコス☆

ちょっと小腹が空いたとき、 パパッっ作れて、お腹も満足 食べた後は、そのままゴミ箱へ ...
材料: お好みの味のドリトス、牛ひき肉、玉ねぎのみじん切り、レタスの千切り、お好みのシュレッ ...

☆超簡単!まろやか醤油麹のごぼうサラダ☆

醤油麹のレパートリーを増やしましょう♪ 醤油麹の旨みパワーで まろやかな仕上がりにな ...
材料: ★ごぼう、★にんじん、☆醤油麹、☆マヨネーズ、☆すりごま(白)、☆砂糖、☆酢、酢 ※ ...