『ぐ~たらレシピ研究所』ハワイ本部です。家族構成:アメリカンのだんなと③兄弟と私 ...

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☆おつまみに最高!ハワイのアヒポキ☆

ハワイのローカルフードの定番 丼で食べても よし! お酒のお供にも 最高! だから、 ...
材料: マグロのぶつ切り、玉ねぎ、万能ねぎ、オゴ、ごま油、しょう油、塩

☆白飯がススム♪焼き鮭の醤油漬け☆

焼いて醤油に漬けて〆るだけ 簡単・美味・白飯がススム~♪ お弁当のおかず&お茶漬け ...
材料: 生鮭、醤油、日本酒

☆おつまみに最高!ハワイのタコポキ☆

ハワイのポキシリーズ第4弾 スーパーでも人気のタコポキを 自宅で再現してみました♪
材料: 冷凍のゆでタコの足、玉ねぎ(中)、万能ネギの小口切り、乾燥オゴ、ごま油、塩、一味唐辛 ...

☆超簡単!さばの醤油麹焼き☆

醤油麹のレパートリーを増やしましょう♪ 塗って焼くだけの超簡単レシピ  さばの味噌煮 ...
材料: さば (半身)、醤油麹

☆おつまみに最高!ハワイのキムチポキ☆

ハワイのポキシリーズ第3弾 地元のポキ売り場の味を再現 ご飯がススム&お酒がススム ...
材料: マグロのブツ切り、玉ねぎの薄切り、万能ねぎの小口切り、★キムチの素、★ごま油、★チリ ...

☆バターフィッシュの塩麹味噌焼き☆

ハワイの日本食文化では、 お弁当や定食に大人気のバターフィッシュを 塩麹と味噌に漬け ...
材料: 冷凍のバターフィッシュ、★塩麹、★白みそ、★みりん

☆超簡単!うなぎのチーズ蒲焼☆

うなぎとチーズが 絡みあう絶妙な味。 超簡単♪手間ひまいらずで 1品追加もコレ ...
材料: 冷凍うなぎ、モッツァレッラ チーズ、うなぎのタレ

☆鮭のピリピリ黒胡椒ガーリックソテー☆

塩焼きにあきたら コレがおススメ~♪ 黒胡椒のパンチが効いて 美味しいよ し~か~も ...
材料: 鮭の切り身、あらびきの黒胡椒、ガーリックパウダー、塩、バター

☆超簡単!スモークサーモンの和風マリネ☆

実は、ポン酢をかけるだけなんです。。 超簡単に出来ちゃうのが コレまた 嬉しい♪ な ...
材料: スモークサーモン、玉ねぎ、万能ねぎ、しそ、かつお節、ポン酢

☆水菜たっぷりなカツオのたたき☆

カツオのたたきと一緒に 水菜もたっぷり食べちゃってね♪ にんにく&たまねぎのタレが ...
材料: カツオのたたき、水菜、たまねぎ、かいわれ大根、にんにくの薄切り(トッピング用)、★ポ ...