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炒めない ミネストローネ
ミネストローネは、みんな炒めて作るのね。私はいつも炒めないので、レシピ書いてみました
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材料：
玉ねぎ、人参、じゃがいも、トマト、ブロッコリーの茎、ベーコン、オリーブオイル、ガーリ
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ごぼうと和風シーチキンの焼き飯
子供のお弁当には、最後に薄焼き玉子をのせて、オムライスの感じに仕上げました。冷めても
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材料：
ごぼう、すき焼きのたれ、ご飯、シーチキン、ネギ小口切り、サラダ油、胡麻油、塩、だしの
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