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野菜たっぷり!プルコギ
韓国料理の定番メニューです♬
身近な材料だけで簡単に作れます(^^)v
サンチュと食
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材料:
Aにんにく(すり下ろし)、A牛肉切り落とし、A醤油、A砂糖、A料理酒、A一味唐辛子、
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地中海式#2色アボカドサラダ
地中海料理第七十四弾!
ボウルに材料入れて混ぜるだけ!
簡単で健康にも良いので、是非
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材料:
☆アボカド(2cm角に切る)、☆トマト(2cm角に切る)、☆醤油、☆白ワインビネガー
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オートミールdeヘルシーな冷や汁
オートミールをごはん代わりにすることを思い付きました☆
冷や汁の王道レシピを、簡略化
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材料:
Aオートミール(粒タイプ)、A水、木綿豆腐、きゅうり(薄切り)、みそ、B白すりゴマ、
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