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レンジで簡単♡鶏そぼろ＆卵そぼろ丼
大人も子供も大好きな2色丼。甘めの味付けでモリモリ食べちゃいます♪多めに作っておいて
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材料：
●鶏ひき肉、●砂糖、●しょうゆ、●チューブしょうが、☆卵、☆砂糖、☆食塩、☆マヨネー
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＊素いらずな五目炊き込みご飯＊
素を使わずおうちで美味しい炊き込みご飯♡具材をたくさん入れるので糖質カットにも◎
材料：
米、鶏ひき肉、舞茸、こんにゃく、にんじん、ごぼう、●しょうゆ、●料理酒、●みりん、●
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ランチにおすすめ♪辛くないカレーピラフ
甘口のカレールーを使うので辛いのが苦手な方も食べられます。野菜もたっぷり入ってます♪
材料：
ごはん、ウインナー、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、サラダ油、カレールー、しょうゆ
食べすぎリセット。ほっこり雑炊
消化がいい食材で作りました。
かぼちゃの優しい甘さでほっこり(*´꒳`*)
食べすぎ
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材料：
かぼちゃ、大根、にんじん、豆腐、かにかま、水、◉顆粒こんぶだし、◉塩、◉うすくちしょ
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