栄養バランスはもちろん『簡単・美味しい・節約』をモットーに毎日ごはんを作ってます ...

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*厚揚げの梅照り焼き*

厚揚げが立派なメイン料理に!甘めの味付けに梅の酸味が合います。ごはんが進みますよ♪隠 ...
材料: 厚揚げ、梅干し、●しょうゆ、●みりん、●砂糖、●にんにくチューブ

*厚揚げえのきの卵とじ丼*

包丁&まな板いらずな簡単&美味しい節約レシピです。味付けはめんつゆと砂糖だけ。ランチ ...
材料: ごはん、厚揚げ、えのき、卵、●めんつゆ(2倍希釈)、●砂糖、●水

あっさりおろし豆腐ハンバーグ

しっかりめ食感の豆腐入りハンバーグ。 おろしポン酢であっさりいただきます(^^) 節 ...
材料: 鶏ひき肉、玉ねぎ、豆腐、片栗粉、塩、大根、青しそ、ポン酢

食べすぎリセット。ふわふわ鶏団子汁

しょうがが香る鶏団子です(^^) えのきとお豆腐でかさましして、ボリュームはあるけど ...
材料: 大根、にんじん、しめじ、◉水、◉塩、◉顆粒和風だし、◉みりん、うすくちしょうゆ、鶏ひ ...

食べすぎリセット。ほっこり雑炊

消化がいい食材で作りました。 かぼちゃの優しい甘さでほっこり(*´꒳`*) 食べすぎ ...
材料: かぼちゃ、大根、にんじん、豆腐、かにかま、水、◉顆粒こんぶだし、◉塩、◉うすくちしょ ...