栄養バランスはもちろん『簡単・美味しい・節約』をモットーに毎日ごはんを作ってます ...

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栄養満点◎ひじきの煮物

具材たっぷりのひじきの煮物。 なんと1人分で1日に必要な鉄分とカルシウムの1/3量が ...
材料: 乾燥ひじき(水戻し不要タイプ)、厚揚げ、小松菜、にんじん、サラダ油、◉水、◉砂糖、◉ ...

ふわふわ♡チョコレートマフィン

チョコレート好きにはたまらないふわふわマフィンです(^^) バレンタインやプレゼント ...
材料: チョコレート、無塩バター、サラダ油、砂糖、卵、◉薄力粉、◉ココアパウダー、◉アーモン ...

鯖の味噌煮〜柚子風味〜

ほんのり柚子の香りがする味噌煮です。 柚子の風味としっかりした味付けで、魚が苦手な方 ...
材料: 鯖、◉水、◉料理酒、◉合わせ味噌、◉みりん、◉砂糖、◉しょうゆ、柚子の皮

食べすぎリセット。ふわふわ鶏団子汁

しょうがが香る鶏団子です(^^) えのきとお豆腐でかさましして、ボリュームはあるけど ...
材料: 大根、にんじん、しめじ、◉水、◉塩、◉顆粒和風だし、◉みりん、うすくちしょうゆ、鶏ひ ...