2人の子どもを育てながら働くママです。休日はお菓子やパン、作り置きを作るのが趣味 ...

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カロリーオフ♡スタバ風ベリーフラペチーノ

ラカントやカロリー0のガムシロップを使用し、カロリーオフ♪ミルクとベリーの自然な甘さ ...
材料: 牛乳氷、牛乳、苺、(あれば)冷凍ミックスベリー、カロリー0ガムシロップ、生クリーム、 ...

便秘解消☆バナナ&キウイ食べるスムージー

忙しい朝でも5分で美味しく出来るスムージー♪キウイの酸味はバナナと牛乳でマイルドに☆ ...
材料: 冷凍バナナ、キウイフルーツ、牛乳、お好みでグラノーラ

簡単☆バナナブルーベリースムージー

冷凍させたバナナとブルーベリーを使うことで、まるでフラペチーノやフルーリーの様な食感 ...
材料: 冷凍バナナ、冷凍ブルーベリー、牛乳、お好みでフルーツグラノーラ

美肌になれる!?濃厚バナナジュース

手軽で簡単に美味しいバナナジュースはいかがですか☆毎日続ければ美肌・整腸・ダイエット ...
材料: バナナ、牛乳、豆腐、シナモン、ブラックペッパー