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もっちり米粉のプリン 〜いちごソース〜
もっちりプリン？ブラマンジェ？米粉活用の体に優しいおやつです。
材料：
甘酒、牛乳（豆乳でも）、米粉、砂糖、粉寒天、○いちご、○砂糖、○レモン汁、いちごジャ
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野菜たっぷりラップサンド
卵乳なしトルティーヤ生地に野菜ジュースを練り込みました！とってもカラフルでたっぷり野
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材料：
☆小麦粉、☆片栗粉、☆砂糖、マヨネーズor油、キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜1
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☆48種の濃い野菜が入った米粉クッキー☆
卵・バター不使用の米粉サクサククッキー！48種の濃い野菜が入っているので栄養もバッチ
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材料：
☆米粉、☆小麦粉、☆片栗粉、☆砂糖(今回はてんさい糖を使用)、オリーブオイル(お好き
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みりんシロップでミルクわらびもち～
まるでメープルシロップみたい！！優しい甘さな優しいおやつ！子どものおやつやダイエット
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材料：
『タカラ本みりん「国産米100％」〈米麹で甘みまろやか〉』、片栗粉、牛乳、きなこ
ノンシュガー！本みりんだけでべっこう飴
本みりんを煮詰めるだけでつくれるべっこう飴！ほんのり米麹の香りと優しい甘さが後を引き
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材料：
『タカラ本みりん「国産米100％」〈米麹で甘みまろやか〉』
低糖質☆油揚げのレインボーピザ☆
冷蔵庫の残り野菜でちゃちゃっとおつまみ♪
油揚げなので低糖質、高たんぱく！物足りない
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材料：
油揚げ、デンマーク産シュレッドチーズ、彩りの良い野菜(紫キャベツ・紫玉ねぎ等)、緑(
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超簡単！味噌チーズおからクラッカー
とっても簡単に作れる最高のおつまみ！ビニール袋で作るので洗い物なし！半分おからなので
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材料：
☆生おから、☆薄力粉、☆みそ、☆イタリア産粉チーズ、☆スペイン産オリーブオイル、(ま
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