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黒ごまココアカステラ♪バレンタインにも！
黒ごまのたっぷり入ったカステラ☆
ごまの香りとプチプチの食感、ノンオイルなのにしっと
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材料：
卵(M)、てんさい糖(砂糖)、〇小麦粉、〇バンホーテン ピュア ココア、黒すりごま、
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パクッと♪小倉クレープアイス☆
寒い時期でも食べたくなるアイス☆
簡単クレープでスティック状にし、手軽に食べやすく仕
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材料：
強力粉、薄力粉、砂糖、塩、卵、牛乳、井村屋「ゆであずき」、バニラアイス、(お好みで抹
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ふわふわ☆おからチョコバナナ焼きドーナツ
ノンオイル、ノンシュガー、さらに小麦粉も少なくし、軽～いドーナツに仕上がりました。
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材料：
卵、バナナ、おから(生)、小麦粉、純ココア、ベーキングパウダー、チョコチップ(あれば
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