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炒め玉ねぎでマリネサラダ❋
生の玉ねぎだと辛くなりがちですが炒めることで解決!生は苦手な子どもたちもおいしい!と
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材料:
玉ねぎ、きゅうり、トマト、ハム、★オリーブオイル、★酢、★砂糖、★塩、★しょうゆ
夏野菜で!チキンと焼き野菜のベジボウル☆
こんがり焼いた鶏肉と夏野菜で暑い時期にピッタリのベジボウル♡ピリ辛テイストのドレッシ
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材料:
キューピー深煎りごまドレッシングピリ辛テイスト、鶏モモ肉、ナス、ズッキーニ、トマト、
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ぽっかぽか♡牛すじ入り♡かす汁
だーい好きなかす汁に牛すじを入れてみたら!?まぁおいしい♡もちろん豚肉でもできますよ
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材料:
牛すじ(ボイル)、ごぼう、人参、大根、油揚げ、こんにゃく、★しょうゆ、★だしの素、★
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豚肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
こってり味で男性にも子どもにも人気です♡お弁当にもいいですよー♪2016.11.28
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材料:
豚肉、ブロッコリー、☆オイスターソース、☆醤油、☆酒、☆砂糖、片栗粉、酒、醤油(下味
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具だくさん★酒かす入り納豆汁
具だくさんで栄養満点!酒かす効果で体もぽっかぽか♡しっかり満足なお汁です。
材料:
豚肉、ごぼう、大根や人参など、きのこ類、こんにゃく、納豆、酒かす、水、だしの素、酒、
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