ヘルシーお料理が大好き☺高校1年生です❤ お料理が生きがいっていってもおかしくな ...

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和✿魚二ソとクリチのトースト

栄養&ボリュームたっぷり❤ クリチペーストを和テイストに仕上げました☺2011/09 ...
材料: 食パン、おさかなのソーセージ(魚肉ソーセージ)、クリームチーズ、醤油、小葱、わさび、 ...

いつものカップスープを濃厚に…❤パート②

カップスープヲタクのひいらぎのとっておきの飲み方パート②!!これ飲んだらもぅ普通のス ...
材料: カップスープの素(今回はコンポタ)、牛乳(豆乳)、クリームチーズ

香ばし美味❤りんごはったい粉ドリンク

香ばしいはったい粉と林檎の甘さがよく合います♪素朴な美味しさ癖になりますよ♡ 201 ...
材料: 牛乳or豆乳、リンゴ、はったい粉、蜂蜜

生姜香る✿ダイエット炒飯

ご飯少なめだけど満足感は大!生姜は脂肪燃焼作用があるのでダイエッター必見❤ 2011 ...
材料: ごはん、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、セロリ、長ネギ、ちくわ、生姜、醤油、ほ ...

いつものカップスープを濃厚に…❤パート③

とにかく濃厚に!スープヲタのひいらぎが考えたスープシリーズ第三段★
材料: カップスープの素、牛乳(豆乳)、クリームコーン、(スキムミルク)

薩摩芋と南瓜の優しい黄色いリゾット

優しい気持ちになれる濃厚リゾットです✿ 2011/5/13話題入り❤
材料: さつまいも、かぼちゃ、豆乳(牛乳)、きのこ、とろけるチーズ、ごはん、塩・胡椒、コンソ ...

革命的★濃厚大豆たっぷり納豆リゾット

納豆好きさん必見!濃厚なのにヘルシー★革命的なねっとり感ですよ❤
材料: ごはん、納豆、豆腐、豆乳、和風だしの素、ピザ用チーズ、海苔

ふわふわ✿アボカド納豆豆腐

レシピって言えないくらい簡単♪ふわふわ食感がハマります!!2011/5/1話題入り感 ...
材料: アボカド、納豆、豆腐、わさび、醤油、刻みのり

栄養たっぷり❀かぼちゃの豆乳パスタ

体に良い食材たっぷりで女性におすすめ❤ 満足感も大ですっ☺
材料: パスタ、かぼちゃ、しめじ、玉ねぎ、豆乳、コンソメ、塩胡椒、小麦粉、ブラックペッパー

とろとろプリンチーズトースト

とろとろのチーズとプリンが相性抜群❤ 幸せになれるトーストです☺ 2011/03/2 ...
材料: 食パン、プリン、とろけるチーズ