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ニンニク鶏のアボカド炒め
【2012/12/17材料の分量を変更しました】ニンニクたっぷりで炒めた鶏肉をアボカ
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材料：
鶏むね肉、アボカド、にんにく、※酒（なかったら水）、※クレイジーソルト、※醤油、●マ
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美味すぎ注意！最強ネギ！
何が最強って、とにかく食べてみれば分かります！ご飯に混ぜても、お肉で巻いても最高！最
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材料：
細ネギ（万能ネギ？）（小口切り）、ゴマ油、アジ塩（塩と旨味調味料でも可）、ラード（な
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エリンギとちくわのオイスターソース炒め
オイスターソースとニンニクのすりおろしで、エリンギが驚きの美味しさに♪
材料：
エリンギ、ちくわ、●オイスターソース、●ニンニクのすりおろし、●水、ゴマ油、炒りゴマ
ピリうま！切干とツナのわさびマヨサラダ
切干大根、ツナ、キュウリ、わさびマヨでピリうまサラダ♪切干大根のコリコリ感が楽しいで
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材料：
切干大根、ツナ、キュウリ、※マヨネーズ、※わさび、※醤油、炒りゴマ
