ちきぽん のキッチン レシピエール
初めまして、ちきぽんです^^*身体と心が元気になるレシピ作りを心がけています。た ...

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失敗なしのオレンジシフォンケーキ☆

初めて作ってもお店のケーキみたいにふわふわ!オレンジの良い香り!コツさえ掴めばとても ...
材料: 卵黄、砂糖、オレンジ、サラダ油、薄力粉、卵白、砂糖

夏の冷たいサラダチキンカレー☆

ヨーグルトベースの冷たいカレー☆ サラダを食べる感覚でサッパリどうぞ♪ 夏の暑い日に ...
材料: 鶏肉、玉ねぎ、ニンニク、生姜、カスピ海ヨーグルト、ご飯、パプリカ、きゅうり、プチトマ ...

シリコンスチーマーでスープハンバーグ☆

もう焼き加減は気にしない!スープを吸ったハンバーグはふんわりジューシー♪スープはご飯 ...
材料: 合い挽き肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、ナツメグ(粉末)、クローブ(粉末)、塩、コショウ、 ...

豆腐バジルクリームの冷製パスタ☆

サッパリだけど意外と濃厚なお豆腐のソース。たっぷりでもローカロリーで安心して食べられ ...
材料: パスタ(カッペリーニ)、絹ごし豆腐、バジル、昆布茶、トマト、クレイジーソルト、塩(パ ...

大人のミートソース☆

簡単だけどちょっとだけ本格的なミートソース☆たくさん作って冷凍保存しておけばいろいろ ...
材料: 牛挽肉、玉ねぎ、セロリ、ニンニク、オリーブオイル、ホールトマト、水、ローリエ、オレガ ...

クラッシュゼリーのクリームソーダ☆

メロンゼリーにサイダーとアイス☆ 可愛いグラスでおもてなしランチにも! 絶対おいしい ...
材料: メロンシロップ(かき氷用)、水、着色料緑(なくても可)、ゼラチン、サイダー、バニラア ...

もっちりヨーグルト杏仁豆腐☆

ヨーグルトと片栗粉で簡単杏仁豆腐☆ もっちり~不思議食感。 酸味がきいてサッパリと食 ...
材料: カスピ海ヨーグルト、片栗粉、砂糖、杏仁霜、水、砂糖、ぬるま湯

ヨーグルトで冷やし担々うどん☆

ヨーグルトって言われてもわからない?! 粘りのあるカスピ海ヨーグルトでソースが麺によ ...
材料: うどん(乾麺)、トマト、合い挽き肉、椎茸、筍水煮、ニンニク、生姜、ごま油、砂糖、醤油 ...