最近、テニスや習字など自分の時間が持てるようになりました。1日24時間では足りま ...

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かんたんザクギリサラダ
材料を大きく切る事によって、満腹感がでます。オクラが決め手です(*^^)v
材料: きゅうり、トマト、オクラ、新玉ねぎ、ゴマドレッシング、マヨネーズ
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さつまいものさっぱりサラダ♪
さつまいも‥頂く時は大量だったりするもので~これならさっぱりでパパも箸が進みますよ。
材料: さつまいも、きゅうり、とり胸肉、たまねぎ、塩コショウ、レモネードの粉末、マヨネーズ
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豆腐でサラダ
安い豆腐を使って、ボリュームいっぱいのサラダを食べよう♪
材料: 豆腐、シーチキン、ちくわ、かいわれ大根、レタス、きゅうり、しらす、わかめ、中華ドレッ ...