☆レシピが増えるにつれて、どんどん手抜き簡単で冷蔵庫の中にあるものだけで、できる ...

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ほっこり♡さつま芋のポタージュ

煮たり焼いたりに飽きたら、お薦め♬思ったより甘すぎず、美味しくできました(*^^)v ...
材料: さつま芋、玉ねぎ(中 半分位)、水、牛乳、固形スープ

ジャガイモの冷た~いスープ

バターや生クリームを使わないで、カロリーを抑えた簡単で美味しいスープです(^。^)
材料: ジャガイモ、玉ねぎ、牛乳、水、マギーブイヨン(固形スープの素)

豆乳でかぼちゃのクリームスープ

豆乳でカロリー控えめ♪簡単で子供も大好きなクリームスープです(^。^)y-.。o○
材料: かぼちゃ、玉ねぎ、豆乳、マギーブイヨン、塩

白菜と鶏肉団子の春雨入りコンソメスープ

白菜たっぷり、春雨効果でダイエット中のお腹もふくらみます♬固形コンソメであっという間 ...
材料: 白菜、鶏挽肉、固形コンソメスープの素、長ネギ、春雨(またはマロニー)、水、☆片栗粉、 ...

コラーゲンたっぷり白菜と鶏肉の豆乳スープ

鶏皮も豆乳もコラーゲンたっぷり☆とっても優しい味の簡単美味しいスープです。寒い日に体 ...
材料: 白菜、鶏もも肉、お湯、豆乳、固形スープ、塩

ねぎとにんじんのポタージュ

長ネギ苦手でもポタージュにしちゃえば大丈夫!?生クリームなし低カロで、優しいお味です ...
材料: 長ネギ(玉ねぎでもOK)、にんじん、固形スープ、水、牛乳

ワンタンスープ

ひき肉をワンタンの皮に包んでスープにしました。残ったら揚げ物に♬1つずつラップに包ん ...
材料: ワンタンの皮、豚ひき肉、玉ねぎ、☆生姜すりおろし、☆ウエイパー(又は鶏がらスープの素 ...

✾クリカボチャで冷た~いポタージュ✾

牛乳だけど甘くて濃厚♬冷つた~くして召し上がれ(^−^)
材料: クリカボチャ(普通のカボチャでもOK)、玉ねぎ、固形スープ、水、牛乳、バター

インゲンの冷たいスープ

夏の代表野菜のインゲンで、やさしい味のクリームスープを作りました。冷やしても、温かい ...
材料: インゲン、玉ねぎ、ジャガイモ、水、牛乳、マギーブイヨン、塩 コショウ

根菜たっぷり♬あったかさつま汁

簡単で一度にたくさんの根菜がいただけて、お腹も膨らみ温まります
材料: 大根、ごぼう、里芋、さつまいも、人参、鶏肉、だし汁、酒、味噌、長ネギ、柚子(あれば)