「日本の食卓を もっと元気に もっと笑顔に」 栄養学を一方的に語るのではなく、 ...

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【妊婦食】夏野菜の冷や汁ごはん

暑い夏もしっかり栄養を!豆腐はたんぱく質、ビタミンE、カルシウムなど、妊娠中に積極的 ...
材料: トマト、きゅうり、しその葉、ご飯、木綿豆腐、だし汁、みそ、醤油、白ごま

【1歳頃~】高野豆腐の含め煮

栄養満点の高野豆腐にだし汁たっぷり含ませました 1歳頃からの和食 レシピです
材料: 高野豆腐、にんじん、絹さや、だし汁、しょうゆ

【離乳初期】豆腐と小松菜のとろとろ

6ヶ月頃~ おかゆ、野菜が食べられるようになったら、少しずつ豆腐も食べられるとき。青 ...
材料: 絹ごし豆腐、小松菜の葉

【幼児食】菜の花のお浸し

春の旬の味である菜の花をお子さまでも食べやすく!離乳完了期からでも大丈夫ですよ
材料: 菜の花(穂先)、人参、だし汁、白ゴマ

3分でできる!超簡単トマトスープ

トマトは旨味が強いから、塩だけで十分おいしい!ミキサーにかければ即、完成♪リコピン豊 ...
材料: トマト、塩・コショウ、オリーブ油

ピーマンとしらすの炒め煮

妊活時期にとりたい葉酸を含んだピーマンと、カルシウム豊富な しらすをあわせた一品です ...
材料: ピーマン、しらす、水、醤油、ごま油

【妊活食】夏野菜とタイのマリネ

デパ地下のお惣菜風!? 暖かい季節にさっぱり食べられるお手軽魚メニュー。冷やしてもお ...
材料: 真鯛、塩・こしょう、片栗粉、長ねぎ、ピーマン、赤パプリカ、にんにく、オリーブ油、Aバ ...

【離乳食後期】簡単 あんかけうどん

包丁を使わずにできる、簡単なあんかけうどんです。(生後9ヶ月頃~)
材料: 茹でうどん、ミックスベジタブル、しらす干し、だし汁、醤油、片栗粉

【離乳食後期】かぼちゃ粉ミルクリゾット

フォローアップミルクをつかっているので鉄分補給にも! しらすや粉チーズでカルシウムも ...
材料: ごはん、かぼちゃ、粉ミルク、しらす、お湯、粉チーズ

【離乳食 後期】豆腐と鶏ひき肉の麻婆風

大人用にアレンジもできちゃう!逆とりわけ離乳食です
材料: 豆腐、鶏ひき肉、なす、にんじん、れんこん、A.だし汁、A.ざらめ、A.味噌、ごま油