15kgのダイエットに成功したアラフォーのレシピ。売ってないもの、買ったら高いも ...

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改美味しいと痩せたいを両立するシフォン

レシピ変更!更なる美味しさを求めて油入れました!ごめんなさい!!出すとおかわり続出で ...
材料: 卵白(冷凍でOK)、砂糖、卵黄、サラダ油(オススメは太白胡麻油)、☆薄力粉、☆おから ...

ゆでブロッコリーの長持ち保存

冷蔵庫に入れても茹でてもすぐに傷んじゃうブロッコリーの延命措置。私はもっと長期で保存 ...
材料: 塩、水、ブロッコリー、氷水、茎

スタバのサンドイッチ用パン【懐古】トヨ型

申し訳ありませんが材料が手軽ではありません…元スタバ店員が昔のチキンサラダサンドイッ ...
材料: 最強力粉、全粒粉、マルチシリアル、砂糖、塩、イースト、スキムミルク、水、バター(ココ ...

簡単過ぎィ!カフェのブルーベリーマフィン

こんなに簡単なのに、ホットケーキミックスなのにしっとりおいしいマフィンです。ノンバタ ...
材料: ブルーベリー冷凍でOK、☆卵、☆砂糖、☆サラダ油、☆牛乳、☆バニラエッセンス、☆発酵 ...

フラペチーノ風飲むヨーグルト

すっぱくない甘めのフラペチーノ風ドリンクです!
材料: 牛乳、恵ヨーグルト、液体甘味料(シュガーカットSを使用)、氷

とろとろ茶碗蒸し

茶碗蒸しの器や蒸し器がなくても、簡単にできるなんちゃって茶碗蒸し☆具材も冷蔵庫にある ...
材料: ☆顆粒だし、☆しょうゆ、☆塩、卵、かにかま(かまぼこでも)、みつば、干し椎茸(あれば ...