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蒸し大豆きんとん

さつまいもを茹でてつぶして素焚糖と混ぜサワークリーム(他ヨーグルト)を混ぜ蒸し大豆( ...
材料: さつまいも、素焚糖、タカナシ北海道 サワークリーム、ヤルヤナギ 蒸し大豆

ヤーコンシロップ

素朴な甘さです。 ヨーグルトに入れたり、そのまま飲んだり。 ホットでほっこり♪
材料: ヤーコン 皮剥き済み、素炊糖

ブロッコリーの葉ドリンク

健康ドリンク♪ ※画像はブロッコリーの葉+牛乳です。
材料: ブロッコリーの葉など、例えば、、、牛乳、例えば、、、りんごジュース

黄金かぼす入りの酒粕甘酒

酒粕由来の甘酒に黄金かぼすをヒト絞り♪ 程よくサッパリに仕上がります。
材料: 酒粕、水、素焚糖、黄金かぼす

一平ちゃんとキャベツのコラボ

キャベツの千切りを入れます。 健康志向! 画像は湯切り後味つけ前です。
材料: 明星 一平ちゃん、キャベツの千切り、お湯

ツナレタス

シャキシャキ新鮮レタスも良いですが、和えてから少し時間を置き、しんなりしたレタスも好 ...
材料: オイル漬けのツナ缶、レタス

大根の皮と葉のツナ炒め

火加減の調整で好みの歯応えを楽しみます。 大根の葉の歯応えが良いです。 「レシピ投 ...
材料: 大根の皮 千切り、大根の葉 小口切り、オイル漬けのツナ缶

柑橘ジャム ※気楽にジャム版 ゆずを除く

種を取った房をジューサーで攪拌し、砂糖と煮ます。 攪拌された小さい皮が口に残ります。 ...
材料: 柑橘の実、砂糖 ※きび糖、素炊糖など、水 ※作り方No.10

乾燥大根の葉のカップラーメン追加

大根の葉の活用。
材料: 大根の葉

鶏レバーの赤ワイン煮

少量用 市販のお惣菜よりも薄味。
材料: 鶏レバー、赤ワイン、はちみつ、醤油、生姜スライス
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