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フレッシュリンゴでアップルティー
生のリンゴの甘みを移した、ちょっと贅沢なアップルティーです。自分の覚書きを兼ねてアッ
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材料：
リンゴ（フジ推奨、紅玉は不向）、アッサムCTC、白糖 又は蜂蜜（癖のない甘味料）、お
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シュリンプケーキ
フォションのシリコンモールドについていたレシピ（一部材料量を変更）塩味のケーキなので
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材料：
小麦粉（薄力粉）、卵（Ｍ～MＳサイズ）、おろしたチーズ（グリュイエール等）、白ワイン
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かぼちゃとさつまいもの秋色サラダ
デパ地下などで買うと結構いい値段のするカボチャサラダですが、意外と簡単に作れます♪
材料：
かぼちゃ、さつまいも、レーズン、アーモンドホール（無塩）、マヨネーズ、プレーンヨーグ
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リンゴ＆にんじんでヘルシー蒸しパン♪
卵不要、ベーキングパウダー不要。１歳の子供にもあげられる、優しい味のヘルシー蒸しパン
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材料：
りんご（皮をむいたもの）、にんじん（皮をむいたもの）、トマトジュース、薄力粉、粗精糖
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かぼちゃ蒸しパン
卵を別立てにしたら、コロンとまぁるく膨らみました♪
ほくほくのカボチャの甘みが
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材料：
かぼちゃ（マッシュしたもの）、薄力粉、重曹、塩、卵（Ｍ）、粗精糖（または砂糖）、紅花
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美味しくてヘルシー♪にんじん寒天
にんじんの甘煮を入れた、ヘルシースイーツです。砂糖を結構使うのでダイエット向きではあ
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材料：
にんじん、粗精糖（にんじん用）、粉寒天、水、塩、粗精糖（寒天用）、トマトジュース、ス
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