オーストラリア永住組オージー旦那と共存するために毎日作るご飯のレシピ集です。Mo ...

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スモークサーモンの冷製サラダすぱげってぃ

なるべく火を使いたくない暑〜い日の定番、冷麺のアレンジ。
材料: 極細スパゲッティ、サラダミックス、スモークサーモン、紫玉ねぎ、プチトマト、アボカド、 ...

かりかりチーズの!ぺろりんこ茄子ピザ

炭水化物無しなので、ダイエット中でも大丈夫。チーズたっぷりのピザです。
材料: 米茄子、ピザペースト、マッシュルーム、ピーマン、赤パプリカ、缶詰パイナップル、オリー ...

火を使わない!即席トマトパスタソース

ローフードの入門レシピ。即席なのにじっくり煮込んだトマトソースの味なんです。
材料: ミニトマト、サンドライトマト、赤パプリカ、オリーブオイル、にんにく、バジル、オレガノ ...

1口食べたら止まらない!パッタイ風サラダ

パンチがあってクセになる味。ボウルを抱えて食べちゃうサラダ。メインになります。
材料: ズッキーニ、人参、もやし、○ピーナッツバター、○酢、○レモンorライム汁、○醤油、○ ...