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マッシュルームの豆リゾット
タンパク質たっぷりで腹持ちのいいお豆でご飯の代わりの常備菜。ノンカーボ生活に。
材料:
★お好みの豆(乾燥)、★水、★ベイリーフ、◯にんにく(みじん)、◯マッシュルーム、◯
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ピリ旨!すぐ出来!ペペロンキャベツ
ざざっと炒めるだけ。見た目は地味だけど美味です。ノンカーボ生活の主食に。
材料:
◯にんにく (みじん)、◯オリーブオイル、★キャベツ (千切り)、★塩、★カイエンペ
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